柴又100K

練習会レポート

【4月12日(土)練習会!!】4時間の街ラン(砂利道試走)を実施

柴又100K〜完走への道〜4月12日(土)練習会を実施しました。
今回は、3月の練習会で好評だった街ランに加え、約1時間の砂利道ランニング。
砂田コーチから未舗装路の走るコツや注意点などのアドバイスもあり、参加者された40名とも熱心に耳を傾けていました。


前回より少し長い約30キロ走でしたが、大会まで2か月を切っており、参加された皆さんは走り終わったあとも涼しい顔をしているのが印象的でした。
今回は残念ながらご参加いただけなかった皆さん、トレーニングは順調でしょうか?

次回の練習会は、4月27日(日)に皇居で開催予定です。
詳細が決まり次第、大会HP上で情報公開しますので、今しばらくお待ちください。


今回リタイア者がいなかったのはパーフェクトエネルギーのおかげ!?



4時間走に向けて入念にストレッチ。

信号待ちはエイドで休憩している時間と思って、マナーを守ろう。

レースでもある砂利道、事前に一度は練習しよう。

完走への近道は、エイドでの滞在時間は短くすること。
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