柴又100K

100km完走サポート企画

〜今日から始めるウルトラトレーニング〜

⇒第1回　まずは身体のウルトラ仕様度チェック
⇒第2回　自分の弱点を見つけてウルトラ向き身体作り
⇒第3回　フルマラソンとは一味違う、ウルトラ対応走り込み術
⇒第4回　レース２カ月前に、シューズ、ウエア、補給食で本番を想定したテストを
⇒第5回　レース１カ月前までに、走力の上限まで追い込む長時間走
⇒第6回　本番１カ月切ったら、身体の再チェック。ひたすら疲労回復に努める
⇒第7回　本番目前。完走のためにやっておくべきこと、やってはいけないこと。
⇒第8回（最終回）　いよいよ本番。目標達成のために、当日までにできること、当日やること。

〜練習会レポート〜

⇒【2月16日（日）練習会!!】雪道の中を武者修行!?　柴又100K〜完走への道〜事前練習会第一弾を実施!!
⇒【3月15日（土）練習会!!】3時間半の街ランを実施
⇒【4月12日（土）練習会!!】4時間の街ラン（砂利道試走）を実施
⇒【4月27日（日）練習会!!】皇居周回5時間走を実施
⇒【5月6日（火・祝日）練習会!!】五霞町から50kmのコース試走を実施

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